„Tanzen mit Baby“ im SOS-Familienzentrum Dulsberg

Im Laufe der acht Kurseinheiten möchte ich verschiedene Tanzstile zeigen und üben, sodass für jeden etwas dabei ist und manche vielleicht sogar einen Stil für sich entdecken und damit weitermachen. Im Anschluss üben wir gemeinsam eine Choreografie. Bei allen Tanzübungen mache ich immer mit und erwarte auch nicht, dass die Eltern die Choreografie alleine tanzen können. Der Spaß und die Bewegung stehen im Vordergrund! Insgesamt ist es mir sehr wichtig, dass jeder die Übungen in seinem Tempo macht, kein Baby in die Trage gedrängt wird und man sich einfach wohlfühlt. Deswegen lege ich auch großen Wert darauf, dass alle Eltern und Babys zu Beginn der Stunde in Ruhe im Raum und im Kurs ankommen und wir zum Abschluss Zeit für Fragen, Gespräche und gemeinsamen Austausch haben.

Egal ob Mütter oder Väter, in meinem Kurs ist jeder herzlich willkommen. Gerade Müttern empfehle ich vorher einen Rückbildungskurs zu machen, da das lange Tragen des Babys anstrengend für den Beckenboden sein kann. Die Babys sollten mindestens vier Monate alt sein. Ich denke, davor ist es mit der Musik und den Drehungen zu viel. Bei einem maximalen Alter möchte ich mich gar nicht so sehr festlegen. Das sollte jedes Elternteil für sich und sein Kind selbst entscheiden. Meiner persönlichen Einschätzung nach haben die meisten Kinder ab einem Jahr nicht mehr so Lust darauf, so lange in der Trage zu sein.

Was man vielleicht auf den ersten Blick nicht vermuten mag, ist, dass dieser Kurs ein ordentlicher Kraftakt sein kann. Mein Sohn Diego zum Beispiel wiegt mittlerweile 10 Kilogramm. Wenn du drei Minuten deine Arme hochhältst, während du 10 Kilogramm vor dir trägst, kann das ziemlich anstrengend sein und damit ein gutes Training für den Rücken. Zudem macht es auch einfach Spaß und ist mal eine andere Möglichkeit, sich mit seinem Baby zu beschäftigen.

Ich glaube das Gute gerade an diesem Kurs ist, dass man nicht das klassische Gefühl, wie in vielen Tanzschulen erlebt: Alle kennen sich untereinander, jeder kann perfekt tanzen und ich bin der Anfänger oder die Anfängerin. Natürlich weiß ich aber auch und kenne es von mir selbst, wie groß manchmal die Hemmungen sind sich in einem neuen Kurs anzumelden. Besonders nach einer Schwangerschaft, wenn man lange nicht trainiert hat. Mir geht es aber überhaupt nicht darum, perfekte Tänzer/-innen auszubilden, sondern vielmehr so vielen Menschen wie möglich den Spaß am Tanzen nahebringen. Aus diesem Grund braucht man auch keinerlei Voraussetzungen, außer die Lust auf Bewegung.

Die Babys sind die meiste Zeit über in der Trage und damit ganz nah bei einem. Sie spüren die Bewegungen, die wir machen und merken, dass wir Spaß haben und ausgelassen sind. Ich glaube die Kombination davon, erinnert an den Mutterleib, weswegen viele auch währenddessen einschlafen. Ein sehr gutes Zeichen, meiner Meinung nach.