Im Kurs Rückbildungsgymnastik wird die Muskulatur, die während der Schwangerschaft und Geburt beansprucht wird, wieder in Balance gebracht. Besondere Beachtung wird dabei auf die schräge Bauchmuskulatur und die Beckenbodenmuskulatur gelegt. Am Ende jeder Stunde gibt es einen kurzen Entspannungsteil. Die Rückbildungsgymnastik wird von der erfahrenen Hebamme Kati Tiegel durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Decke und Getränk
Angebot für: Frauen nach Schwangerschaft& Geburt (2 - 6 Monate nach der Geburt)
Kosten werden i.d.R. von der Krankenkasse übernommen Informationen dazu gibt es von Kati Tiegel vor Beginn des Kurses.
„Geschlossenes“ Angebot (feste Gruppe mit Anmeldung für den Zeitraum von acht Sitzungen). Anmeldungen telefonisch oder per Email bei Klaudia Klamann-Yildiz.
Termine:
dienstags, 18:00-19:15 Uhr, wöchentlich ab dem09. Januar (acht Sitzungen)
Kursleitung:
Kati Tiegel, Hebamme
Ansprechpartnerin:
Klaudia Klamann-Yildiz
Ort:
Bewegungsraum der Kita Krönchen
Kronprinzenstr.89
44135 Dortmund
Informationen:Telefon 0231 5347199-40
Klaudia.klamann@sos-kinderdorf.de